Szafi Reform
Szafi Reform gluténmentes, csökkentett szénhidrát-tartalmú galuska és házi tészta lisztkeverék (Paleo) 500 g
Szafi Reform gluténmentes, csökkentett szénhidrát-tartalmú galuska és házi tészta lisztkeverék (Paleo) 500 g
Inzulinrezisztencia
IBS/IBD
Nem sikerült betölteni az átvehetőségi adatokat
Szafi Reform gluténmentes, csökkentett szénhidrát-tartalmú galuska és házi tészta lisztkeverék (Paleo) 500 g
További receptekért keressétek fel blogunkat, ahol több, mint 3.500 kipróbált ötletet találsz termékeinkhez.
|
|
|
|
Instagramos véleménykutatás
Szafi Free nokedli vs Szafi Reform galuska
Az Instagram Story kutatása alapján, 6013 fogyasztó bevonásával 61%-ban nyert a Szafi Reform nokedli azaz galuska lisztkeverék.
A fogyasztók 61%-a úgy gondolja, hogy a Szafi Refrom nokedli finomabb, mint a vegán társa a Szafi Free.
Én is a Szafi Free-re adtam le a voksom, mert a barátaim/családom/kollégáim egyformán szeretik, de én a Free-t szívesebben készítem, mert csak vizet kell hozzáadni, pár perc alatt kész, nem mellesleg én csak a Free-t fogyasztom!
A lisztkeverék segítségével könnyedén készíthetünk gluténmentes, csökkentett szénhidráttartalmú, paleo diétába is beilleszthető nokedlit, galuskát, és házi tésztát.
Összetevők: Tápióka keményítő, bambuszrost, szezámmagliszt, útifűmaghéjliszt, kókuszliszt, batáta liszt.
|
Átlagos tápérték |
100 g lisztkeverékben |
100 g kész kifőtt nokedliben* |
|
energia: |
1305 kJ / 311 kcal |
433 kJ / 104 kcal |
|
zsír: |
2,1 g |
3,2 g |
|
- amelyből telített zsírsavak: |
0,7 g |
1,1 g |
|
szénhidrát: |
49,1 g |
10 g |
|
- amelyből cukrok: |
1,5 g |
0,4 g |
|
rost: |
31 g |
6,2 g |
|
fehérje: |
8,6 g |
5,5 g |
|
só: |
0 g |
0,7 g |
|
* A felhasználási javaslatban megadott receptúra alapján. |
||
|
100g lisztkeverék energiatartalmából 248 kJ / 62 kcal energia származik élelmi rostokból. |
||
|
Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. |
||
Hozzávalók (350 gramm) nokedlihez:
- 70 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes galuska lisztkeverék
- 2 g só
- 2 db M-es tojás (104 g)
- 25 g víz
Elkészítés:
Tegyünk a tűzhelyre kb. 2l vizet csipet sóval forrni.
Keverjük el a sót, a vizet és a tojást, majd öntsük hozzá a lisztet és dolgozzuk őket csomómentesre.
Míg a víz felforr, pihentessük a masszát.
Ekkor vegyük alacsony hőfokra, hogy csak gyöngyözzön a víz és szaggassuk bele a nokedlit/galuskát.
Közben többször keverjük át.
Vegyük vissza a hőfokot és forraljuk fel újból (kb. 3-4 perc főzési idő elegendő).
Végül hideg vízben szűrjük le.
Egyszerre csak a fenti adagot szaggassuk ki a vízbe, ha többet adagot készítenénk, azt másik főzővízbe szaggassuk.
Kiszerelés: 500 g
A termék mustármagot, zellert, dióféléket, szulfitokat, csillagfürtöt tartalmazhat!
A lisztkeverékhez tartozó további receptekért (pl. lasagne, öreglebbencs, tarhonya, stb.) és videókért KATTINTS IDE!
Mi ezt is ajánljuk
-
Szafi Free Világos puha kenyér lisztkeverék 1000 g (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, maglisztmentes, élesztőmentes, szójamentes, kukoricamentes)
Forgalmazó:Szafi FreeNormál ár 3 460 FtNormál árEgységár / -
Szafi Reform Paleo sütemény lisztkeverék édesítőszerrel (gluténmentes) 500 g
Forgalmazó:Szafi ReformNormál ár 2 720 FtNormál árEgységár / -
Szafi Reform csokoládé ízű muffin lisztkeverék édesítőszerrel (gluténmentes, paleo) 280 g
Forgalmazó:Szafi ReformNormál ár 1 930 FtNormál árEgységár / -
Szafi Reform Négyszeres erősségű édesítő (negyedannyi 1:4) 500 g
Forgalmazó:Szafi ReformNormál ár 3 540 FtNormál árEgységár /3 499 FtAkciós ár 3 540 Ft
Kiemelt kategóriáink
Receptek és dietetikus blog cikkek
Az összes megtekintése-
Mentes Gofri recept
Képzeld el, hogy egy vasárnap reggelen édes, ropogós gofri illata lengi be az otthonodat. Most képzeld el, hogy mindezt bűntudat nélkül élvezheted, mert az általad használt gofri alapanyag nemcsak finom,...
Mentes Gofri recept
Képzeld el, hogy egy vasárnap reggelen édes, ropogós gofri illata lengi be az otthonodat. Most képzeld el, hogy mindezt bűntudat nélkül élvezheted, mert az általad használt gofri alapanyag nemcsak finom,...
-
Világos puha kenyérlisztből készült kenyér és z...
Képzeld el, hogy az otthonodba varázsolhatod a friss, ropogós kenyér és zsemle illatát, mindezt glutén-, tej-, tojás- és élesztőmentesen! A Világos puha kenyérlisztből készült kenyér és zsemle recept lehetővé teszi,...
Világos puha kenyérlisztből készült kenyér és z...
Képzeld el, hogy az otthonodba varázsolhatod a friss, ropogós kenyér és zsemle illatát, mindezt glutén-, tej-, tojás- és élesztőmentesen! A Világos puha kenyérlisztből készült kenyér és zsemle recept lehetővé teszi,...
-
Pizza recept - Az egészséges és mindenki számár...
Szeretnéd élvezni a pizza ízét anélkül, hogy kompromisszumot kötnél az egészségeddel vagy ételérzékenységeddel kapcsolatban? Akkor ez a pizza recept pont neked való! Ez a csodálatos pizza alap nemcsak szénhidrátcsökkentett, hanem...
Pizza recept - Az egészséges és mindenki számár...
Szeretnéd élvezni a pizza ízét anélkül, hogy kompromisszumot kötnél az egészségeddel vagy ételérzékenységeddel kapcsolatban? Akkor ez a pizza recept pont neked való! Ez a csodálatos pizza alap nemcsak szénhidrátcsökkentett, hanem...
-
Milyen orvosi vizsgálatok várnak Rád, ha kiderí...
Manapság egyre többen szembesülnek ételallergiával vagy ételintoleranciával, ami nemcsak kellemetlen tüneteket okozhat, de a mindennapi életminőséget is jelentősen befolyásolhatja. Az ilyen problémák pontos diagnosztizálása alapos orvosi vizsgálatokat igényel. Ha bizonyos...
Milyen orvosi vizsgálatok várnak Rád, ha kiderí...
Manapság egyre többen szembesülnek ételallergiával vagy ételintoleranciával, ami nemcsak kellemetlen tüneteket okozhat, de a mindennapi életminőséget is jelentősen befolyásolhatja. Az ilyen problémák pontos diagnosztizálása alapos orvosi vizsgálatokat igényel. Ha bizonyos...
-
Mi az az útifűmaghéj, és miért érdemes beépíten...
Az útifűmaghéj, vagy más néven psyllium husk, egy igazi kincs a természetes élelmiszerek között. Ez az Indiában és Iránban őshonos növény apró magjaiból származik, és különlegessége abban rejlik, hogy több...
Mi az az útifűmaghéj, és miért érdemes beépíten...
Az útifűmaghéj, vagy más néven psyllium husk, egy igazi kincs a természetes élelmiszerek között. Ez az Indiában és Iránban őshonos növény apró magjaiból származik, és különlegessége abban rejlik, hogy több...
-
A Matcha tea titkai: Miért érdemes fogyasztani ...
A matcha tea nem csak egy újabb divatos ital, hanem egy igazi superfood, azaz szuperélelmiszer, amely több mint 950 éve része a japán kultúrának. Gondolj csak bele: ez a különleges...
A Matcha tea titkai: Miért érdemes fogyasztani ...
A matcha tea nem csak egy újabb divatos ital, hanem egy igazi superfood, azaz szuperélelmiszer, amely több mint 950 éve része a japán kultúrának. Gondolj csak bele: ez a különleges...
