Hisztaminbarát konyha kezdőknek szakácskönyv

Fedezd fel a hisztamindiéta ízletes oldalát! A Hisztaminbarát konyha kezdőknek – Heiduk-Szabó Csilla szakácskönyve – 60 egyszerű, hisztaminszegény receptet kínál, amelyek biztonságosan fogyaszthatók a diéta kezdeti szakaszában.

Könnyen beszerezhető alapanyagok, magyaros ízvilág és praktikus tippek – hogy a mindennapokban se kelljen lemondanod a finom ételekről.

A hisztaminózis kezelésének egyik kulcsfontosságú eleme a hisztamindiéta betartása – de ez nem jelenti azt, hogy az étrended egyhangú és íztelen kell legyen. A Hisztaminbarát konyha kezdőknek – Heiduk-Szabó Csilla szakácskönyve – megmutatja, hogy hisztaminszegény alapanyagokból is készíthetsz változatos, ízletes ételeket, amelyek tökéletesek a diéta kezdeti szakaszában.

A könyvben 60 recept kapott helyet, amelyek mind:

• Hisztaminszegények és biztonságosan fogyaszthatók

• Glutén-, tejfehérje-, tojásfehérje-, szója- és hüvelyesmentesek

• Adalékanyagok nélkül készülnek, és cukormentesen is elkészíthetők

A receptek a magyar konyha kedvelt fogásain alapulnak, „hisztaminmentesített” változatban, hogy az ízek ismerősek maradjanak, miközben megfelelnek a diétás előírásoknak. Nem tartalmaznak egzotikus, nehezen beszerezhető hozzávalókat, így a mindennapi főzés egyszerű és stresszmentes lesz.

A könyvben találsz:

• Biztonságos, hisztaminszegény recepteket reggelire, ebédre és vacsorára

• Praktikus tippeket a mindennapi hisztamindiétához

• Egyszerűsített hisztamintáblázatot a fogyasztható és kerülendő ételekről

Formátum: Puhafedeles, B5 méret (176 × 250 × 10 mm)
Terjedelem: 147 oldal
ISBN: 978-615-02-1039-1